PH Massagepraktijk
Heerlijke massages
Een massage is een weldaad voor lichaam en geest. Het belang van de massage mag niet worden onderschat. In het algemeen is men het er over eens dat het krijgen van een massage een goed gevoel geeft.
Velen zullen niet beseffen dat het regelmatig krijgen van een massage goed is voor de algehele gezondheid. Een massage kan helpen prestaties te verbeteren, blessures te voorkomen, stress en pijn te verminderen en de stofwisseling en bloedsomloop te verbeteren.
Gelukkig wordt door veel mensen de massage als erg zinvol gezien en komen zij er steeds vaker achter dat je je na een massagebehandeling veel beter voelt. Een gemiddelde massage duurt ongeveer een half uur.
- (sport) massage
- Cupping
- Hotstone
- Moor mud
- Magnesiu
- Indian head massage
Hotstone is de afgelopen jaren erg populair geworden in Nederland. Dit komt door de weldadige en ontspannen werking van deze massagevorm. De massage wordt uitgevoerd door warme zwarte basalt stenen. De stenen werken ontgiftend en tegelijkertijd ontspannen. De Hotstone draagt zo bij aan een positief herstel van het lichaam.
Wat doet een Hotstone massage?
- verhoogt de bloedtoevoer naar het spierweefsel
- werkt ontspannend
- stress verlichtend
- vermindert zenuwpijn
- maakt blokkades los
Hotstone massage kan goed in samenwerking met een ontspannen massage.
Deze behandeling duurt ongeveer 60 minuten
Er zijn veel dingen die alle vrouwen gemeen hebben. Vandaag gaat het over een onderwerp waar veel vrouwen liever niet over praten. Ik heb het over cellulite. Niet iedereen vindt cellulite erg, maar als je zou kunnen kiezen zou je dit liever kwijt dan rijk zijn.
Je kunt het op verschillende manieren benoemen; sinaasappelhuid, putjes, cellulite en cellulitus. Iedere vrouw weet wat het is: het zijn die putjes in de bovenbenen en billen. In de winter zal je er waarschijnlijk niet echt veel problemen mee hebben, maar op het moment dat het zomer wordt ben je vast niet de enige die in de kast gaat kijken of de rokjes niet TE KORT zijn!
Dit artikel staat in het teken staan van cellulite. Ik zal je vertellen wat het nu precies is, hoe het komt dat jij hier wellicht last van hebt en wat je kan doen om hier van af te komen!
Met de body cup kun je de ideale behandeling uitvoeren en is voor iedereen die o.a last heeft van: pijnlijke en gespannen spieren, gewrichtspijn, cellulite, hoofdpijn, migraine en striae.
De gevolgen van een behandeling met de body cup kunnen zijn: het verbeteren van de elasticiteit van de huid, gifstoffen en afvalstoffen worden afgevoerd en het verbetert de spierspanning.
Bij gebruik op de rug of op gespannen, pijnlijke spieren helpt het tevens om vet en vochtophopingen te verminderen, de doorbloeding te verbeteren en gifstoffen en afvalstoffen te elimineren uit je spieren. Het stimuleert de lymfe- en bloedcirculatie.
Cellulite
Een specifieke behandeling met de body cup is het verminderen van de cellulite, hiervoor is een kuur nodig die behoorlijk intensief is maar zeker resultaat geeft.
Sportmassage is het toepassen van een aantal handgrepen op een ontbloot lichaamsdeel, b.v. rug of benen met als doel de lichamelijke conditie te herstellen.
Sportmassage is niet alleen voor sporters. Ook mensen die niet sporten belasten hun spieren. Hierdoor kan spierspanning ontstaan waardoor de doorbloeding verslechtert en zich blokkades vormen. Door de spieren te masseren wordt de bloedsomloop gestimuleerd waardoor er weer ontspanning zal optreden.
Ook als u geen specifieke klachten heeft kan een massage zorgen voor een onverwachte ontspanning, waardoor u zich weer gemakkelijker zal bewegen.
De invloed van een massage
- Bevordert de lokale circulatie
- Invloed op de afvalstoffen
- Meer energie
- Ontspannend
- Eerste dagen wat spierpijn maar daarna heerlijk gevoel
- Door massage zit je weer lekkerder in je vel
Contra indicaties
Er kan geen massage worden uitgevoerd bij een van de hieronder omschreven omstandigheden:
- Koorts
- Griep
- Zware verkoudheid
- Open wonden
- Huid aandoeningen